El yoga ha sido reconocido y practicado por ti.sands de años en el sur de Asia como un poderoso complemento a la medicina y curación ayurvédica.
Ayurveda y Yoga provienen de la misma matriz filosófica. Examinan el concepto cuerpo/mente desde la perspectiva del mantenimiento de la salud y el tratamiento de enfermedades.
Las posturas yóguicas y las técnicas de respiración son conocidas desde hace mucho tiempo por sus beneficios para la salud. El “Manual de práctica del Yoga” del siglo XV, el “Hatha Yoga Pradipika”, afirma que “la robustez, la ausencia de enfermedades y la ligereza” serán el resultado de la práctica de posturas (asanas). Algunas de las Asanas activan el sistema endocrino, que consta de glándulas sin conductos. Este sistema endocrino es responsable de mantener todos los órganos vitales sanos y funcionando correctamente, y tiene como objetivo la perfección del cuerpo.
Aparte del valor curativo, el Yoga aporta tranquilidad y quietud a nuestras vidas. Los dos aspectos del Yoga proporcionan así una poderosa herramienta para afrontar el estrés físico y mental de la vida moderna.
Yoga
Yoga practicado en Barberyn Es principalmente Hatha Yoga tradicional (posturas) con Pranayama (respiración). Está diseñado para despertar el Kundalini (tercer ojo). Esta forma de Yoga ayuda a alargar la columna. Si uno puede mantener la columna flexible, ayudará a retrasar el proceso de envejecimiento. “Eres tan viejo como tu columna vertebral”.
El yoga se practica por la mañana y por la noche. También organizamos clases de Yoga para principiantes y sesiones especiales de yoga de vez en cuando. Los médicos animan a los invitados a participar al menos en una sesión cada día. La clase que se lleva a cabo en la azotea con vista al océano comienza con el “Saludo al Sol” y continúa con ejercicios de respiración (Pranayama). El maestro demuestra hasta 12 Asanas diferentes que se practicarán para mantener la columna flexible.
También organizamos clases de Yoga para principiantes y clases especiales de Ashtanga Yoga para que nuestros huéspedes puedan disfrutar de diferentes posturas y rutinas. Los profesores de yoga de Barberyn Adaptará su rutina diaria y posturas según los invitados que asistan a la clase, para que puedan obtener el máximo beneficio.