アーユルヴェーダ・代替医療研究所のテヌワラ博士と、 Barberyn Beach アーユルヴェーダの歴史について話し合う会話をします。 彼らはまた、「ヘラ ヴェーダカマ」としても知られるスリランカ固有の医学システムを含む、私たちが「スリランカ アーユルヴェーダ」と呼ぶものについても探求します。
このウェビナービデオでは、Geetha と Mily がシェフとともに、 Barberyn Beach 調理デモンストレーションを主導します。
このデモンストレーションでは、ギーサとミリーがプシュパ博士からアドバイスを受けたさまざまなドーシャに従って野菜を選びます。 ご家庭でも簡単に作れる3品の料理を作ります。
その Barberyn スタッフも新年のご挨拶を準備してお待ちしております。
この食事デモンストレーションでは、次回料理をする際に健康的な食べ物を選ぶ方法を学び、健康的なアーユルヴェーダの食事についての理解を深めることができます。
これは、当社の毎週のウェビナーの XNUMX つで録画されたものです。 Barberyn 新型コロナウイルス感染症パンデミック中のアーユルヴェーダリゾートを共有 Barberyn アーユルヴェーダの知識を皆さんと一緒に。
見る Barberyn オンラインヨガクラスを受講し、ヨガインストラクターが行うハタヨガアーサナシーケンスクラスを実践してください。 Barberyn Beach アーユルヴェーダ リゾート、ウェリガマ。 新型コロナウイルス感染症のパンデミック中、自宅でヨガをしながら健康を維持し、ヨガの精神的および肉体的メリットをすべて享受して健康を維持していただければ幸いです。
Sirivilasa での Geetha とのマインドフルネス実践に関する最新のウェビナー ビデオをご覧ください。
ヨギ・アノジャの絶妙な声はスリランカでよく知られています。 彼女のヨガのチャントと練習を楽しんでください ヨガ アメッシュとアサナ。
プログラムに参加する（英語） Barberyn 医師たちが健康な腸を維持する方法について話し合います。 アーユルヴェーダの「13アグニス」について学びましょう。 プッシュパ博士は、良好な消化を維持することで将来の多くの病気を予防するのに役立ついくつかの重要な情報とヒントを共有します。
この食品デモンストレーションでは、スリランカ ミルク ココナッツ ライス (別名キリバス)、ダル カレー (レンズ豆)、シーニ サンボル (調理した玉ねぎ)、ペッパー チリー ペースト (スリランカのスパイシーなチリ ペースト、別名ルヌミリスの代替品) の作り方を学びます。
この活力を与えるヨガ アーサナのシーケンスを見て実践し、身体的、精神的、スピリチュアルな健康を改善しましょう。
XNUMXオンスの実践は大量の理論に匹敵する
見る Barberyn マインドフルネス実践に関するウェビナービデオは次の場所で撮影されました。 Barberyn Reef アーユルヴェーダ リゾート – ベールワラ。
皆様の健康、幸福、平和をお祈りします！
このウェビナーでは、マニックが XNUMX 月の創作料理、野菜サンドイッチ ロールを共有します。 さらに、セモリナパンケーキ、カリフラワーとニンジンのカレー、ハーブティーの調理手順も実演します。
これらの料理は簡単に作れて、健康的で、美味しく、一食分の味わいが楽しめます。 Barberyn そしてスリランカをあなたの家へ。
Barberyn ヨガインストラクター Barberyn Beach ウェリガマのアーユルヴェーダ リゾートはヨガ アサナを教えています。 Barberyn スタッフ。
アーユルヴェーダと森林医学について説明するプッシュパ博士のウェビナービデオをご覧ください。
の実践 マインドフルネス ストレス、不安、うつ病などの人間の一般的な問題の解決に役立つことが知られています。 そして人格形成に役立ちます。 ただし、これらは実際には付随的な利点です。 実際、マインドフルネスは、身体と心の間の深い相互関係に焦点を当てたスピリチュアルな旅です。 マインドフルネスは気づきにつながり、それが洞察力、つまり知性を超えた深いレベルの理解につながり、経験を通してのみ知ることができます。
ギーサはこの哲学をシンプルかつ実践的な方法で説明します。
At Barberyn Beach アーユルヴェーダ リゾートでは、初心者と中級者向けに朝と夕方にヨガのクラスを毎日開催しています。 私たちのヨガ講師はハタヨガのシヴァーナンダスクールの資格を持っています。
Barberyn ヨガのクラスはアーユルヴェーダのトリートメントを補完するように設計されています。 私たちは主に呼吸とヨガの姿勢を同期させることに重点を置いています。 経験豊富なヨギの場合、快適であれば、ヨガ アサナを長時間続けることができます。 私たちの講師は、精神的なリラクゼーションを改善し、ストレスを軽減し、乳酸の生成を防ぎ、クラス後の疲労を防ぐために、ヨガのポーズの最初、最後、およびポーズの合間に適切なリラクゼーションを重視します。 毎日ヨガを実践しているゲストは、クラスの後は活力が湧いて集中力が増し、疲れを感じていません。 毎日ヨガのアーサナとプラナヤマを練習すると、慢性疲労症候群、便秘、ストレス、不眠症などの特定の症状の治療においてアーユルヴェーダ医学がより効果的になり、あなたを幸せにします。
「健康は富、心の平和は幸福、ヨガは道を示します！」 スワミ ヴィシュヌ デヴァナンダ
アーユルヴェーダの日課とフェイスオイルの塗布 Barberyn 医師たち。 アミラ博士と一緒にアーユルヴェーダのセルフフェイスオイルの使い方を学びましょう。 ここではピンダオイルを使用しています。ガヤン博士がピンダオイルの作り方を説明します。 Barberyn それは利点です。 最後に、呼吸に焦点を当てた短い瞑想に参加してください。
皆様の健康長寿をスタッフ一同心よりお祈り申し上げます。 Barberyn.
で録画されたこのガイド付きウォーキング瞑想 (別名サクマン バワナ) をご覧ください。 Barberyn Beach 5年2020月XNUMX日日曜日、ウェリガマのアーユルヴェーダ リゾート – ギーサが行うこの瞑想を見て実践してください。
皆様の健康、幸福、平和をお祈りします！
アーユルヴェーダの日常生活を学びましょう Barberyn 医療関係者様 の家で Barberynのアーユルヴェーダおよび代替医療研究所。
美しく修復された築 100 年の家を背景に、医師たちが日常業務について説明しています。 スキンケアルーティン, 季節の習慣 行動規範 それによって私たちは健康的な生活を維持することができます。
また、自分自身や愛する人に実践できるアーユルヴェーダ オイルの塗布方法も実演します。
医師の脚本:
あゆぼわん！
私はハレシャ博士、研究員です。 Barberyn アーユルヴェーダ リゾートとアーユルヴェーダと代替医療研究所。 新型コロナウイルス感染症（Covid-19）の発生を受けて、チャマル博士と私はアーユルヴェーダ医療システムを利用して新型コロナウイルス感染症（Covid-19）を研究しました。
XNUMX年前、私たちの偉大な賢者たちは、このような感染症について次のように語っていました。 ジャナパドワンサ 病気。 セージ・チャラカ氏は、これは主に健康な状態から遠ざかっていることが原因であると述べています。 私の同僚のプッシュパ博士は、アーユルヴェーダで説明される健康な人についてすでに説明しました。
現時点では新型コロナウイルス感染症に対する治療薬はありませんが、治療よりも予防が優れていることは誰もが知っていますが、調査を通じて現在の流行に関するいくつかの重要な事実が判明しました。 その中には、適切で栄養価の高い食事、健康的なライフスタイル、快適な心、良好な免疫力などがあります。 中でも、身体の自然防御システム (免疫力) を強化することは、最適な健康状態を維持する上で重要な役割を果たします。