私たちが飲むアーユルヴェーダの薬（煎じ薬、粉末、錠剤、甘いエリキシル剤）は植物ベースです。 これらの植物は、個別に、または組み合わせて、病気の予防と治療に役立つユニークな特性を持っています。 アーユルヴェーダの食事も植物ベースです。 そして、これらの植物のそれぞれとその組み合わせには薬効があります。 これが、私たちが医師から「私たちは食べたものでできている」、より正確には「私たちは消化したものでできている」と聞く理由です。食べ物が新鮮で、相性の良い食材で調理され、アーユルヴェーダの原則に従って調理されていれば、食べ物は薬になります。 薬は食べ物となり栄養になります。
このウェビナーでは、あなたが大好きになった料理のいくつかを紹介します。 Barberyn クラッカンロティ、ルヌミリス、米粉プリン。 簡単に作れて、栄養があり、健康的でおいしいです。 作ってみて、ご褒美を味わってみてください。
その Barberyn ウェビナーチーム
アノジャと一緒に、「スーリヤ ナマスカール」としても知られる「太陽礼拝」の正しい呼吸法とバリエーションを学びましょう。 シヴァーナンダ・スクール・オブ・ハタ・ヨガの上級ヨガ講師であり、 Barberyn スリランカのアーユルヴェーダリゾート。
アーユルヴェーダ・代替医療研究所のアーユルヴェーダ医師たちによって、薬用植物がどのように識別、栽培、収穫、輸送され、調剤されるのかを学びましょう。 Barberyn.
今日は、トリファラに使用されている主な成分、その利点、そしてそれを使って作られたさまざまな製品を見ていきます。 例: トリファラ オイル、トリファラ パウダー、トリファラ ピル、トリファラ アイドロップ、トリファラ ボディソープ。
このビデオの最後のセグメントでは、アミラ博士がアーユルヴェーダ オイルを使用したセルフ ハンド オイル アプリケーションをデモンストレーションします。 ハンドマッサージの利点、手の重要なマルマポイント、その他の役立つテクニックを学びましょう。 Barberyn 医師たち。 健康を改善し、病気を予防し、健康的な生活を楽しむために役立つステップバイステップのガイドをご覧になった後、アーユルヴェーダのハンドマッサージを実践していただければ幸いです。
私たちの村から僧侶たちがやって来ました。 Barberyn Beach アーユルヴェーダ リゾートでは、仏教経典の重要な詩をいくつか唱えます。 チャンティングの後は、ギータと一緒にガイド付きのヴィパッサナー瞑想を実践してください。
皆様の健康、幸福、平和をお祈りします！
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