At Barberyn Beach アーユルヴェーダ リゾートでは、初心者と中級者向けに朝と夕方にヨガのクラスを毎日開催しています。 私たちのヨガ講師はハタヨガのシヴァーナンダスクールの資格を持っています。
Barberyn ヨガのクラスはアーユルヴェーダのトリートメントを補完するように設計されています。 私たちは主に呼吸とヨガの姿勢を同期させることに重点を置いています。 経験豊富なヨギの場合、快適であれば、ヨガ アサナを長時間続けることができます。 私たちの講師は、精神的なリラクゼーションを改善し、ストレスを軽減し、乳酸の生成を防ぎ、クラス後の疲労を防ぐために、ヨガのポーズの最初、最後、およびポーズの合間に適切なリラクゼーションを重視します。 毎日ヨガを実践しているゲストは、クラスの後は活力が湧いて集中力が増し、疲れを感じていません。 毎日ヨガのアーサナとプラナヤマを練習すると、慢性疲労症候群、便秘、ストレス、不眠症などの特定の症状の治療においてアーユルヴェーダ医学がより効果的になり、あなたを幸せにします。
「健康は富、心の平和は幸福、ヨガは道を示します！」 スワミ ヴィシュヌ デヴァナンダ