Yoga is voor jou erkend en beoefendsands van jaren in Zuid-Azië als een krachtige aanvulling op de Ayurvedische geneeskunde en genezing.
Ayurveda en Yoga komen voort uit dezelfde filosofische matrix. Ze onderzoeken het lichaam/geest-concept vanuit het perspectief van het behoud van de gezondheid en de behandeling van ziekten.
Yogahoudingen en ademhalingstechnieken staan al lang bekend om hun gezondheidsvoordelen. De 15e-eeuwse ‘Handleiding voor yogapraktijk’, de ‘Hatha Yoga Pradipika’, stelt dat ‘stevigheid, afwezigheid van ziekte en lichtheid’ het resultaat zal zijn van het beoefenen van houdingen (asana). Sommige Asana's activeren het endocriene systeem, dat bestaat uit kanaalloze klieren. Dit endocriene systeem is verantwoordelijk voor het gezond houden en goed functioneren van alle vitale organen en streeft naar de perfectie van het lichaam.
Naast de genezende waarde brengt yoga rust en stilte in ons leven. De twee aspecten van yoga bieden dus een krachtig hulpmiddel om om te gaan met de fysieke en mentale stress van het moderne leven.
Yoga
Yoga beoefend bij Barberyn bestaat voornamelijk uit traditionele Hatha Yoga (houdingen) met Pranayama (ademhaling). Het is ontworpen om de Kundalini (derde oog) te laten ontwaken. Deze vorm van yoga helpt de wervelkolom te verlengen. Als je de wervelkolom soepel kunt houden, helpt dit het verouderingsproces te vertragen. “Je bent zo oud als je ruggengraat”.
Yoga wordt 's ochtends en 's avonds beoefend. We organiseren ook yogalessen voor beginners en van tijd tot tijd speciale yogasessies. De artsen moedigen de gasten aan om elke dag ten minste één sessie bij te wonen. De les op het dak met uitzicht op de oceaan begint met de “Zonnegroet” en gaat verder met ademhalingsoefeningen (Pranayama). De leraar demonstreert maximaal 12 verschillende Asana’s die worden beoefend om de wervelkolom soepel te houden.
We organiseren ook yogalessen voor beginners en speciale Ashtanga Yoga-lessen, zodat onze gasten kunnen genieten van verschillende houdingen en routines. De yogadocenten van Barberyn zullen hun dagelijkse routine en houdingen aanpassen aan de gasten die de les bijwonen, zodat ze er maximaal voordeel uit kunnen halen.