Йога признана и практикуется для тебяsands лет в Южной Азии в качестве мощного дополнения к аюрведической медицине и целительству.
Аюрведа и йога происходят из одной и той же философской матрицы. Они исследуют концепцию тела/разума с точки зрения поддержания здоровья и лечения заболеваний.
Йогические позы и техники дыхания давно известны своей пользой для здоровья. В «Руководстве по практике йоги» XV века «Хатха-йога прадипика» говорится, что «крепость, отсутствие болезней и легкость» будут результатом практики поз (асан). Некоторые асаны активизируют эндокринную систему, состоящую из желез без протоков. Эта эндокринная система отвечает за поддержание здоровья и правильного функционирования всех жизненно важных органов и направлена на совершенствование тела.
Помимо лечебной ценности, йога привносит в нашу жизнь спокойствие и тишину. Таким образом, два аспекта йоги представляют собой мощный инструмент для преодоления физического и психического стресса современной жизни.
Йога
йогой занимаюсь в Barberyn В основном это традиционная хатха-йога (позы) с пранаямой (дыханием). Он предназначен для пробуждения Кундалини (третьего глаза). Эта форма йоги помогает удлинить позвоночник. Если удастся сохранить позвоночник гибким, это поможет замедлить процесс старения. «Ты столько же лет, сколько твой позвоночник».
Йогой занимаются утром и вечером. Мы также время от времени организуем занятия йогой для начинающих и специальные занятия йогой. Врачи рекомендуют гостям посещать хотя бы один сеанс каждый день. Занятие, проводимое на крыше с видом на океан, начинается с «Приветствия Солнцу» и переходит к дыхательным упражнениям (Пранаяме). Учитель демонстрирует до 12 различных асан, которые будут выполняться для поддержания гибкости позвоночника.
Мы также организуем занятия йогой для начинающих и специальные занятия по аштанга-йоге, чтобы наши гости могли насладиться различными позами и упражнениями. Преподаватели йоги в Barberyn будут адаптировать свой распорядок дня и позы в соответствии с гостями, посещающими занятия, чтобы они могли получить максимальную пользу.