Yoga har erkänts och utövats för digsands år i södra Asien som ett kraftfullt komplement till ayurvedisk medicin och helande.
Ayurveda och Yoga kommer från samma filosofiska matris. De undersöker kropp/sinne-konceptet ur perspektivet underhåll av hälsa och behandling av sjukdomar.
Yogiska ställningar och andningstekniker har länge varit kända för sina hälsofördelar. 15-talets "Manual on Yoga Practice", "Hatha Yoga Pradipika" säger att "stabilitet, frånvaro av sjukdom och lätthet" kommer att vara resultatet av utövandet av ställningar (asana). Vissa asanas aktiverar det endokrina systemet, som består av kanalfria körtlar. Detta endokrina system är ansvarigt för att hålla alla vitala organ friska och fungera korrekt, och syftar till perfektion av kroppen.
Förutom det läkande värdet, ger yoga lugn och stillhet i våra liv. De två aspekterna av yoga utgör således ett kraftfullt verktyg för att hantera den fysiska och mentala stressen i dagens moderna liv.
Yoga
Yoga tränas kl Barberyn är främst traditionell Hatha Yoga (ställningar) med Pranayama (andning). Den är designad för att väcka Kundalini (tredje ögat). Denna form av yoga hjälper till att förlänga ryggraden. Om man kan hålla ryggraden smidig hjälper det att fördröja åldrandeprocessen. "Du är lika gammal som din ryggrad".
Yoga utövas på morgonen och kvällen. Vi anordnar även yogaklasser för nybörjare och speciella yogapass då och då. Läkarna uppmuntrar gästerna att delta i minst en session varje dag. Klassen som hålls på taket med utsikt över havet börjar med "Solhälsningen" och går vidare till andningsövningar (Pranayama). Läraren visar upp till 12 olika asanas som kommer att tränas för att hålla ryggraden smidig.
Vi anordnar även yogaklasser för nybörjare och speciella Ashtanga Yoga-klasser så att våra gäster kan njuta av olika ställningar och rutiner. Yogalärarna kl Barberyn kommer att anpassa sin dagliga rutin och arbetsställningar efter de gäster som deltar i klassen, så att de kan få maximal nytta.