Jóga byla pro tebe uznána a praktikovánasands let v jižní Asii jako silný doplněk ajurvédské medicíny a léčitelství.
Ájurvéda a jóga vycházejí ze stejné filozofické matrice. Zkoumají koncept těla/mysli z pohledu udržení zdraví a léčby nemocí.
Jógické pozice a dýchací techniky jsou již dlouho známé pro své zdravotní přínosy. „Manuál pro praxi jógy“ z 15. století, „Hatha Yoga Pradipika“ uvádí, že „pevnost, nepřítomnost nemoci a lehkost“ bude výsledkem praxe pozic (ásan). Některé z ásan aktivují endokrinní systém, který se skládá z žláz bez kanálků. Tento endokrinní systém je zodpovědný za udržení zdraví a správné funkce všech životně důležitých orgánů a jeho cílem je dokonalost těla.
Kromě léčivé hodnoty přináší jóga do našich životů klid a pohodu. Dva aspekty jógy tak poskytují mocný nástroj pro zvládání fyzického a psychického stresu moderního života.
Jóga
Jóga cvičená na Barberyn je především tradiční hathajóga (pozice) s pránájámou (dýchání). Je navržen tak, aby probudil Kundaliní (třetí oko). Tato forma jógy pomáhá prodlužovat páteř. Pokud se podaří udržet páteř pružnou, pomáhá to oddálit proces stárnutí. "Jsi starý jako tvoje páteř."
Jóga se cvičí ráno a večer. Pořádáme také kurzy jógy pro začátečníky a čas od času speciální lekce jógy. Lékaři vyzývají hosty, aby se každý den zúčastnili alespoň jednoho sezení. Lekce pořádaná na střeše s výhledem na oceán začíná „Pozdrav slunci“ a přechází k dechovým cvičením (Pránájáma). Učitel předvede až 12 různých ásan, které budou praktikovány, aby zůstala pružná páteř.
Pořádáme také lekce jógy pro začátečníky a speciální lekce Ashtanga jógy, aby si naši hosté mohli užít různé pozice a rutiny. Učitelé jógy na Barberyn přizpůsobí svůj denní režim a držení těla hostům navštěvujícím lekce tak, aby získali maximální užitek.