アーユルヴェーダとヨガは同じ哲学的基盤から来ています。 健康の維持や病気の治療という観点から心と体を考えます。
12泊のリトリート Barberyn Sands、 スリランカ
日付:20th 03月– XNUMX日rd 2020月XNUMX日 XNUMX:XNUMX
場所: Barberyn Sands アーユルヴェーダ リゾート (ベントータ、スリランカ)
このリトリートは、海と川の間にある素晴らしいロケーションで、中国のエネルギー芸術である気功とアーユルヴェーダの伝統との出会いを体験するユニークな機会を提供します。
アーユルヴェーダの治療と並行して、深呼吸によって栄養を与えられる気功の毎日の実践により、私たちは徐々に健康、喜び、内なる平和の状態に到達することができ、私たちの深遠な次元と各細胞の意識的な呼吸と再びつながることができます。
中国の賢者が汝のために形作ったものsands 何年もの間、気功は単なる中国人ではありません。 それは、全人類に共通する神聖な息吹の記憶の表現であるという意味で、普遍的なものです。 気功は道教/道教と仏教の伝統が融合したものです。
6.30am-7.30am | 気功 beach |
7.30am-8.15am | あさごはん |
8.30am-1.00pm | アーユルヴェーダのトリートメントのために毎日 XNUMX 時間が確保されています。 ハーブ煎じ薬とは別に、プログラムには、医療上のニーズに応じて、シンクロナイズドマッサージ、ハーブバスまたはスチームバス、その他のセラピーが含まれます。 |
トリートメント後 – リラックスしたり、散歩したりするための自由時間 beach | |
1.15pm-2.15pm | ランチ |
2.15pm-5.00pm | 日によって異なります: アーユルヴェーダの講義または地元の興味深い場所への小旅行。 |
5.15pm-6.15pm | 気功の beach または瞑想 |
7.00pm-8.30pm | 夕食 |
8.30pm-9.00pm | チャンティング/マントラを唱える |
彼女はヘブライ文字の象徴的な意味であるカバラも教えています。
彼女の非常に個人的な旅は、彼女の身体、エネルギー、手紙の間に橋を架けることを可能にします。 彼女の教え方のルーツは口頭伝承にあります。 呼吸、エネルギー、音、共鳴が彼女の作品の中心です。
Rivka はフランス人で、ダングルズ社から出版された本の「Splendeur des lettres, splendeur de l'être」(「素晴らしい手紙、素晴らしい存在」身体、カバラ、エネルギー医学)の著者です。
ダブル/ツイン宿泊 : 1820 人あたり 3640 ユーロ (TWN /DBL 合計 XNUMX ユーロ)
QI GONG クラス : 250 ユーロ (Rivka Crémisi に直接お支払いください。 Barberyn Sands)
価格に含まれるもの:
含まれないもの: 航空券、旅行保険、チップ
場所: Barberyn Beach アーユルヴェーダ リゾート (ウェリガマ、スリランカ)
この 10 泊のリトリートは、まさに自分自身への贈り物です。
スリランカのエキゾチックでトロピカルな風景に出かけ、自分の存在を強化し、バランスを整え、静めるリトリートに出かけましょう。 このユニークな健康に関する知恵のリトリートでは、ヨガ、アーユルヴェーダという切っても切れない姉妹科学に浸り、ドーシャ (体型) に応じたエッセンシャル オイルの使い方を学ぶ機会が得られます。 これらの科学は、自分の本質を発見し、心の平安を育み、インスピレーションに満ちたライフスタイルを送り、自分自身と深くつながることで健康を増進する実践的な方法を提供することで、あなたの幸福を高めます。
このリトリートでは、スリランカ文化と小旅行、至福のアーユルヴェーダ トリートメント、オーストラリアの著名な教師ジェマ リベラの指導の下、ヨガ、気功、瞑想のクラスを毎日提供しています。
ジェマは経験豊富で情熱的な教師で、愛情を込めてあなたをサポートし、 ユニークな体験と個別の配慮。 これは、彼女が古代科学、トランスパーソナル、スピリチュアルな研究において 20 年以上の訓練を受けて得た知識と経験にどっぷり浸かる絶好の機会です。
毎日、ハタ ヨガとヴィンヤサ フロー ヨガを組み合わせて練習し、心、体、精神を目覚めさせ、活性化させます。 夕方には、気功/太極拳とリラックスできる陰ヨガのクラスを組み合わせて、深く安らかな夜の眠りの調子を整えます。 また、瞑想のクラスや、ヨガ哲学とアーユルヴェーダに関する感動的な講演にも没頭できます。 最良の治療方針を決定するための主治医とのアーユルヴェーダ相談も含まれています。 ご要望に応じて漢方薬や漢方薬などを処方いたします。 このプログラムには、個々の医学的ニーズに応じて、シンクロナイズド マッサージ、ハーブまたはスチーム バス、鍼治療、その他の特別な療法を含む、XNUMX 日あたり最大 XNUMX 時間のトリートメントが含まれます。 あなたは、自分自身への愛情ある優しさを意識的に表現し、喜び、平和、目的を持って毎日を生きる方法についての、ホリスティックな健康ツールキットとして持つべきインスピレーション、実践的なツール、食事のヒント、ライフスタイルスキル、ヨガの実践を備えて、この住宅地を離れることになります。意味。
場所: Barberyn Reef アーユルヴェーダ リゾート、ベールワラ、スリランカ。
このユニークなウェルネス リトリートでは、古代から切り離せない姉妹科学であるヨガとアーユルヴェーダが融合し、浄化され、回復し、新しくなった、そして何よりも自分自身と深くつながっていると感じていただけます。 毎日の瞑想、ヨガ、アーユルヴェーダのトリートメント、美味しくて新鮮で健康的な食事、そしてただ自分になるための十分な時間を過ごすことで、あらゆるレベルで真新しい気分になれます。
このリトリートは、外の世界から離れ、真の内なる平和、癒し、健康を見つけるために意識を内に向けるのに最適な時間です。 ライフスタイルスキル、食事のヒント、ヨガの実践を学び、あらゆるレベルであなたの人生を変えるのに役立ち、リトリート終了後も長く続けるために持ち帰ることができます。
このヨガは、心、体、魂を目覚めさせるヴィンヤサの流れと、深くリラックスできる陰ヨガのクラスを組み合わせて、一日を終え、深い安らかな夜の眠りをもたらします。 瞑想のクラスや、インスピレーションを与えるヨガの哲学についての洞察も行われます。
私たちのリトリートの家は素晴らしいものになるでしょう Barberyn Reef アーユルヴェーダ リゾートは、スリランカのアーユルヴェーダに特化したヘルスリゾートの先駆けです。 の長いストリップにセットします beachと reef リゾート全体に広がるこの美しくエレガントなリゾートは、空間と光、自然の音、広大な夜空の感覚を楽しめるように建てられています。
食事は一日の中で楽しみにしている部分です。 朝食とランチビュッフェでは、健康的で新鮮でおいしい料理を幅広く提供しています。 ディナーは3コースのベジタリアン料理セットです。 キッチンとダイニング ルームは、医師が処方したアーユルヴェーダ料理を全員が摂取できるように緊密に連携しているため、アーユルヴェーダ料理の利点を十分に受け入れ、体験することができます。
アミール・ジャーンは、著名なグルやメンターの綿密な観察のもと、クンダリーニ・ヨガのスピリチュアル・アートの伝統的な訓練を10年間受けており、現在は初心者の学生からほぼXNUMX年が経ちます。 アミールは現在、世界中で何百人もの学生の上級メンターを務めており、回復中の人々、若年犯罪者、特別な支援が必要な人々を支援する慈善団体とも協力してきました。
アミール・ジャーンは、グループでも一対一でも、あらゆる学習環境に心強い静けさをもたらします。 彼は、日々の献身的な練習と忍耐によって獲得した自身の知恵の存在と自信を組み合わせて、ヨガ科学に関する自身の知識を率直に共有することで、参加者の外面と内面の両方の雰囲気を中和する才能を持っています。
このリトリート中、アミールは「KaizenMediZen」という包括的なテーマを掲げ、相互に関連した一連のワークショップを実施します。これは「継続的改善の精神に基づいて、今の医療を実践する」と訳される可能性があります。
ワークショップは、環境によって私たちの心に刻み込まれた、人格の問題、心理的パラダイム、前提条件付けされた信念体系の層を「剥がす」ことを目的として設計されています。
この作品は、炎のように裸で、無邪気で、目に見えず、そして最終的には不滅である「本当のあなた」を明らかにしようとする純粋な試みです。
場所: Barberyn Reef アーユルヴェーダ リゾート、ベールワラ、スリランカ。
ストレス、感情、ネガティブな思考パターンは、体の健康と活力にダメージを与えます。 ヨガとアーユルヴェーダの古代科学を組み合わせることで、自分自身の体と心のつながりを探求し、健康と幸福を取り戻すことができます。 ハタヨガでは、呼吸と身体を意識しながらポーズをとります。 それ以上に、ヨガはライフスタイルであり、健康と幸福を促進する、食事、呼吸、運動、思考、行動の方法です。 アーユルヴェーダの治療法と組み合わせて実践すると、治癒プロセスを浄化してサポートし、毒素を放出し、システムから詰まりや緊張を取り除きます。 あなたは元気を取り戻し、深くリラックスし、日常生活に取り入れられる新しい自分自身の理解を持って出てくるでしょう。 インドのヨガマスターと教師の先生に加わりましょう マニラマン この特別な8日間のリトリートのために。
自分の考え、行動、そして人生全体を真に自分でコントロールできる方法を学びたいなら、世界的に有名なこの革新的なヨガとアーユルヴェーダのリトリートにミカエラ・オレクソワに参加してください。 Barberyn Reef スリランカのアーユルヴェーダリゾート。
これは、自分の「プラーナ」(または生命力のエネルギー)を探求し、バランスをとり、それとつながるチャンスです。これにより、身体と心全体の緊張やブロックを解放し、肉体から最も深いところまで自分自身とつながるためのより多くのスペースを作り出すことができます。あなたという存在の精神的なレベル。
このリトリートは、体と心へのストレスの影響を軽減するための最も効果的で実践的な自己治癒方法であるヨガとアーユルヴェーダの科学を組み合わせて、インスピレーションを与え、変革し、健康を高めるように設計されています。 ミカエラは、人生を変える楽しい体験を約束します。そうすれば、あなたは外は輝いて、中は素晴らしい気分になって家に帰ることができます。
呼吸(プラーナ)を意識しながら、ハタ ヨガとフロー ヨガの美しく融合したヨガに導かれ、体を柔らかく開いて強化し、バランスをとり、心に平和と明晰さをもたらす適度な挑戦を提供します。 Michaela Olexova は 14 年以上ヨガを実践しており、2006 年から認定ヨガ講師として、2009 年からレイキ セラピストとしてロンドンで働いています。 彼女はインド、ネパール、イギリスで訓練を受け、アーユルヴェーダの原則を授業に取り入れています。
場所: Barberyn Reef アーユルヴェーダ リゾート、ベールワラ、スリランカ。
シヴァーナンダ ヨガ ヴェーダンタ ダンワンタリ アシュラム (インドのネイヤル ダムにある) の専門家が、その信憑性と純粋さで世界的に認められている古典的なヨガの教えを XNUMX 週間のリトリートにもたらします。 Barberyn Reef アーユルヴェーダリゾート。 このプログラムでは、瞑想、宗教的な音楽、詠唱を伴った一連のアーサナ (ポーズ) を教えます。
このリトリートには、本物のアーユルヴェーダとヨガを組み合わせた実践を体験して、内側から来る癒しを楽しみたいと願う、意識と真実の探求者が集まります。
心と体のバランスを見つけて、自分自身の内なるエネルギーとつながりましょう。 ヨーガ的生き方への洞察を得て、本当の自分である喜びと平安を体験してください。
このリトリートは誰でも参加でき、ヨガの経験は必要ありません。
これは、インドのシヴァーナンダ ヨガ ヴェダンタ ダンワンタリ アシュラムが実施する広範なプログラムの一部です (http://www.sivananda.org/neyyardam)とスリランカのアビナヨガアシュラムは、スリランカでのヨガの実践を紹介し、普及させています。 Barberyn は、スリランカのシヴァナナダ ヨガ グルのカンファレンスとツアーのメインスポンサーです。
場所: Barberyn Reef アーユルヴェーダ リゾート、ベールワラ、スリランカ。
ヨガ講師のダフネ・マッカートニー・ウィリアムズは、英国のホイール・オブ・ヨガ認定講師であり、13年のハタ指導経験があります。 さらに、チベット仏教のリンポチェの系譜に基づくプラーナヤーマと瞑想の資格も取得しており、これらの実践は治癒を助けることを目的としています。
このプログラムには、アイアンガーメソッドのように小道具を使用した修復姿勢と、システムの解毒を助けるためにエネルギーを与えるクンダリーニの反復練習が含まれます。 ダフネは、アーサナの練習において各生徒を個別に指導し、支援します。
また、シャマタ(静寂を保つ)瞑想と、簡単に習得でき、動きはゆっくりですが、活力を与えるクム ナイ チベット ヒーリング エクササイズの紹介もあります。 すべての教えは実践的なものであり、帰国後も継続できるツールキットとなります。
場所: Barberyn Reef アーユルヴェーダ リゾート (ベールワラ、スリランカ)
ヨガとアーユルヴェーダの姉妹科学を融合させ、澄んだ空気と新鮮な食べ物を備えた海の端にある美しい隠れ家で、生き生きとした健康とウェルネスを刺激します。
ヨガとその姉妹科学であるアーユルヴェーダを組み合わせるのは、体調を整え、病気の症状を改善し、ストレスを軽減するのに最適です。 アーユルヴェーダは解毒と若返りに最適です。 ヴィンヤサ フロー ヨガは、エネルギーを与え、浄化し、全体的なフィットネスに最適です。 内側から浄化され、活き活きと平和な身体を体験してください。
スリランカトップのアーユルヴェーダ リゾートのエキゾチックな熱帯の風景に囲まれた、ゆっくりとしたペースで広々とした体験で、くつろぎ、解放され、リラックスしてください。 Barberyn Reef、有名なジェマ・リベラの指導の下。
この XNUMX 日間のリトリートでは、スリランカの伝統的なアーユルヴェーダとヨガ、気功瞑想、伝統的な地元文化を融合させます。
アーユルヴェーダとヨガという XNUMX つの姉妹科学の賜物の強力な組み合わせを体験してください。 自分の内なる自己を発見し、健康、活力、幸福感をさらに高めましょう。
ヨガの哲学についてもっと学び、ヴィンヤサ フローとアーユルヴェーダ ヨガを実践してください。これらは、あなたの存在のすべてのレベルを浄化し、バランスを取り、エネルギーを与えるための XNUMX つの強力な実践です。 元気を与え、気分を高揚させ、バランスを整える気功の実践を発見し、自分の体制に取り入れてください。 この古代から伝わる習慣は、一連の動作を通じて体からストレス、緊張、毒素を取り除くのに役立ち、平和、静けさ、落ち着きの感覚をもたらします。
自然環境の中で最高の本物のアーユルヴェーダの賜物を学び、体験するこのユニークな機会にぜひご参加ください。
ライフスタイルスキル、食事のヒント、ヨガの実践を学び、リトリート終了後も持続し、あなたの生活に簡単に組み込める、より良い変化をもたらします。 年齢、健康、フィットネスレベルに関係なく、体と心に栄養を与えるこの素晴らしいリトリートにぜひご参加ください。
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