Barberyn ウェビナービデオ: 静けさのためのヨガ リラクゼーションは静けさへの足がかりです。 アメッシュ、シニアヨガ講師 Barberyn Beach アーユルヴェーダ リゾート – ウェリガマでは、ヨガ プラナヤマ – カパラバティ、簡単な呼吸法、そして私たちが行う準備運動であるスーリヤ ナマスカール (別名太陽礼拝) をデモンストレーションします。 Barberyn ヨガアサナを練習する前に、このウェビナービデオで血液循環を改善し、柔軟性を高め、体重を減らします。 タグ: アーユルベーダBarberynカパラバティ2020年XNUMX月呼吸法太陽礼拝スーリヤ・ナマスカールWEBINARヨガ シェアする 15