Le yoga est reconnu et pratiqué depuis toujourssands des années en Asie du Sud comme complément puissant à la médecine et à la guérison ayurvédiques.
L'Ayurveda et le Yoga sont issus de la même matrice philosophique. Ils examinent le concept corps/esprit du point de vue du maintien de la santé et du traitement des maladies.
Les postures yogiques et les techniques de respiration sont connues depuis longtemps pour leurs bienfaits sur la santé. Le « Manuel de pratique du yoga » du XVe siècle, le « Hatha Yoga Pradipika » affirme que « la robustesse, l'absence de maladie et la légèreté » seront le résultat de la pratique des postures (asanas). Certains asanas activent le système endocrinien, qui est constitué de glandes sans conduits. Ce système endocrinien est responsable du maintien de la santé et du bon fonctionnement de tous les organes vitaux et vise la perfection du corps.
Outre sa valeur curative, le yoga apporte tranquillité et calme dans nos vies. Les deux aspects du Yoga constituent ainsi un outil puissant pour faire face au stress physique et mental de la vie moderne.
Yoga
Yoga pratiqué à Barberyn c'est principalement du Hatha Yoga traditionnel (postures) avec du Pranayama (respiration). Il est conçu pour éveiller la Kundalini (troisième œil). Cette forme de Yoga aide à allonger la colonne vertébrale. Si l’on parvient à garder la colonne vertébrale souple, cela contribue à retarder le processus de vieillissement. "Tu es aussi vieux que ta colonne vertébrale".
Le yoga se pratique le matin et le soir. Nous organisons également des cours de yoga pour débutants et des séances de yoga spéciales de temps en temps. Les médecins encouragent les invités à participer à au moins une séance chaque jour. Le cours, organisé sur le toit avec vue sur l'océan, commence par la « Salutation au soleil » et passe aux exercices de respiration (Pranayama). Le professeur démontre jusqu'à 12 asanas différentes qui seront pratiquées pour garder la colonne vertébrale souple.
Nous organisons également des cours de yoga pour débutants et des cours spéciaux d'Ashtanga Yoga afin que nos clients puissent profiter de différentes postures et routines. Les professeurs de yoga de Barberyn adaptera leur routine quotidienne et leurs postures en fonction des invités participant au cours, afin qu'ils puissent en tirer le maximum d'avantages.